Weekly Book Club 019 (Exclusive) - Keep Sharp
One book per week:)
(The English version follows)
大脑是身体中最重要的器官，也是我们了解最少的器官。今天要推荐的 Keep Sharp 非常全面地介绍了如何保持大脑健康，结合上周推荐的 Your Brain at Work，我们可以全面了解大脑如何运作，我们应该如何保持大脑的高效运作。
Keep Sharp 指出可以从五个方面来提高大脑健康：
保持运动
饮食合理
睡眠充足
经常放松
亲密关系
其中最重…