DPS 周刊 41 - 如何减少情绪化推理

近来我发现自己在训练时，经常会因为自己表现不如意而产生负面情绪，而这种负面情绪又会影响我之后的训练。这样的恶性循环让我不再那么享受训练。我经常会和教练抱怨自己的负面情绪，他们给我的建议一般就两条：降低强度并注重质量，不要和别人比，和自己比。

翻看自己的训练记录，我还是能看到自己的成长，比如学会了更多的体操动作，可以举起更大的重量。

再者就是找到水平差不多的同伴一起训练，这样可以不会被太强的同伴拖死，…