DPS 周刊 105 - 比目标更重要的是？
CJ Chilvers 认为目标不重要，重要的是过程。比过程更重要的是程序。
回头一看，我的 CrossFit 训练倒也符合这一逻辑：
并没有设定非常宏大的目标，只是期望能完成所有 RX 级别的训练目标；
没有非常刻板的训练计划，每周一二四六训练，人不舒服就跳过。看了看记录，去年训练了154次，今年到现在61次；
每次训练会记下训练项目和成绩，还有一张单独的表格记录各个单项的最好成绩。
练了快三年，解锁了…
CJ Chilvers 认为目标不重要，重要的是过程。比过程更重要的是程序。
回头一看，我的 CrossFit 训练倒也符合这一逻辑：
并没有设定非常宏大的目标，只是期望能完成所有 RX 级别的训练目标；
没有非常刻板的训练计划，每周一二四六训练，人不舒服就跳过。看了看记录，去年训练了154次，今年到现在61次；
每次训练会记下训练项目和成绩，还有一张单独的表格记录各个单项的最好成绩。
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